Ergonomia y el ámbito laboral y Normas de seguridad

          

    ERGONOMÍA Y EL ÁMBITO LABORAL  

¿Qué es ergonomía?

La Ergonomía es una ciencia que estudia las características, necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos, analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda actividad de éste. 

En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o trabajadores. 

El planteamiento ergonómico consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera de adaptar éstos a las personas y no al contrario.

Principios básicos de la ergonomía 

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicar los principios de la ergonomía para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonómicos, por pequeños que sean, del diseño del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad del trabajador

• Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de trabajo debe estar más bajo que si se trata de realizar una labor pesada.

• Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posición tal que los músculos más fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.  

• Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cómo mejorar una herramienta para que sea más cómodo manejar la. Así, por ejemplo, las pinzas pueden ser rectas o curvadas, según convenga.

• Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo. 

• Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien diseñada debe minimizar cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos los trabajadores.

• Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansado hacer una tarea estando sentado que de pie. 

• Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos músculos una y otra vez y normalmente son muy aburridas. 

• Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas. 

A continuación figuran algunos principios básicos de ergonomía para el diseño de los puestos de trabajo. Una norma general es considerar la información que se tenga acerca del cuerpo del trabajador, por ejemplo, su altura, al escoger y ajustar los lugares de trabajo. Sobre todo, deben ajustarse los puestos de trabajo para que el trabajador esté cómodo. 

Altura de la cabeza
 Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores más altos. Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo. 

Altura de los hombros 
Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura. Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.

Alcance de los brazos 
Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos. Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos. Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo y frente a él.

 Altura del codo 
Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del codo o algo inferior para la mayoría de las tareas generales.


Altura de la mano 
Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estén a una altura situada entre la mano y los hombros. 

Longitud de las piernas
 Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo. Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un apoya pies ajustable, para que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo.

CONCEPCIÓN Y DISEÑO DE LOS PUESTOS DE TRABAJO

Un adecuado diseño de un puesto de trabajo nos permitirá una correcta adecuación entre las características personales del trabajador, tanto físicas como psíquicas, y las operaciones que el trabajador debe realizar para conseguir un producto de óptima calidad.

Para lograr este propósito hay que tener en cuenta.

• Ajustar el sistema de trabajo , para que los esfuerzos no sobrepasen los límites establecidos:
  • Carga física de trabajo.
  • Carga mental.
  • Descansos y pausas.
  • Horarios y turnos.
  • Etc.
• Estudio postural del puesto de trabajo . Evitando posturas que produzcan lesiones.

• Concebir las máquinas, equipos e instalaciones seguras y funcionales:

• Que cumplan la normativa de seguridad, marcado C€.
• Dispositivos de parada.
• Adaptadas ergonómicamente al uso.

NORMAS DE SEGURIDAD ENSAMBLE Y DESENSAMBLE DE UN COMPUTADOR

Las  normas de seguridad e higiene son fundamentales en el momento de ensamblar y desensamblar un PC, ya que gracias a estas se previenen lesiones y accidentes. El lugar donde elaboramos debe de ser seguro, organizado y limpio para evitar cualquier daño personal o material que se pueda causar. En el momento de desechar componentes informáticos se debe de tener muy en cuenta las consecuencias que puede traer al hacerlo mal, ya que hay algunos componentes peligrosos que pueden causar gran contaminación en el medio ambiente. Para esto se debe seguir unas reglamentaciones que rigen como desechar determinados artículos.

UNO DE LOS EJEMPLARES PARA ESTE TIPO DE PROCEDIMIENTO:

1-    Mini Alicate Corte Diagonal 4 ½” CROSSMAN

2-   Mini-Pinza Punta ½ caña CROSSMAN

3-   Set de Bruselas de 2 pinzas con mango aislado PROSKIT

4-   Linterna de 5 Leds de alta luminosidad

5-   Imán telescópico (pesca tuerca)

6-   Tester Digital con Buzzer ZURICH

7-   Soldador Normalizado ZURICH

8-   Estaño x 17gr. (1.0mm diámetro)

9-   Desoldador de Estaño

1. Para evitar una descarga eléctrica, desenchufe siempre el ordenador de la toma eléctrica antes de abrir la cubierta.

2. Para evitar que los componentes internos del ordenador resulten dañados por descargas electrostáticas, antes de tocar cualquiera de sus componentes electrónicos, descargue la electricidad estática de su cuerpo. Para ello, toque una superficie metálica sin pintar del ordenador.

3. Si no se tiene en cuenta la anterior opción se puede comprar una manilla antiestática la cual se debe poner en la muñeca de su brazo derecho y el extremo de la pinza se conecta a una superficie metálica.

4. El ordenador es un objeto pesado y su manipulación puede resultar complicada. Solicite ayuda si tiene que levantarlo, moverlo o inclinarlo; para levantar el ordenador a veces se necesitan dos personas. Levántelo siempre correctamente para evitar lesiones y procure no inclinarse para realizar esta operación

5. El procesador y el ensamblaje del disipador de calor pueden alcanzar temperaturas elevadas. Para evitar quemaduras, antes de tocarlos asegúrese de que ha transcurrido el tiempo suficiente para que ambos se hayan enfriado.



6. Manipule los componentes y las tarjetas con cuidado. No toque los componentes ni los contactos de la tarjeta. Sujete la tarjeta por los bordes o por el soporte de montaje metálico. Sujete los componentes, como por ejemplo un procesador, por los extremos, no por las patas.

7. Cuando desconecte un cable, tire del conector o del protector, no tire directamente del cable. Algunos cables tienen conectores con lengüetas de bloqueo; si va a desconectar un cable de este tipo, antes presione las lengüetas de bloqueo. Cuando desconecte conectores, mantenerlos alineados para evitar que sus patas se doblen. Asimismo, antes de conectar un cable, asegúrese de que los dos conectores estén orientados y alineados correctamente.

8. Utilizar las herramientas adecuadas para cada caso y del calibre apropiado

9. Si es necesario utilice bata de laboratorio para proteger sus prendas de vestir

HECHO POR: lUCERO GALINDO PORRAS